a teraz

Dobra KONIEC ZE SŁODYCZAMI! Teraz zielona herbatka i zdrowe jedzenie:) zobaczę jak będzie jutro :) dzisiaj nie dotknę słodyczy!... a już wiem czemu przez wakacje miałem bardzo mało pryszczy... bo nie jadłem słodyczy :) taka dieta słodyczowa Dzięki wszystkim :)

ty no z ta kondycja to nie jest najlepiej w klubie mnie przezywaja duzy, chociaz jestem naprawde szczuply a z waga to.. no teraz mam okolo 93, w wakacje 105 po kreatynie

moja babcia jest tam teraz, a ja niedawno wróciłam(co prawda byłam w kwitniu ale wystarczylo 20 minut zeby mnie spiekło a mam poludniowy fototyp), temperatura bywa 46 stopni nawet po wieczor słońce praży, nie wychodz bez minimum 25 SPF, smaruj sie co 1,5-2 h po tygodniu mozesz się smarować czymś lżejszym

To kto był w Grecji? Może sie znamy Teraz temperatura jest 35,6 stopnia u mnie w domu w jednym z najchłodniejszych pokoi gdzie przy nim jest włączona klimatyzacja. Za to u mnie w pokoju jest tak jak na dworze a więc 43,5 stopni celcjusza. No cóż szczerze mówiąc to jest chyba jeden z neutralnych dni u nas. A słońce... nie ma zamiary znikać. Radzę [...]

NO WŁASNIE TEŻ MYSŁE ZE NIE POWINNI TEGO PODRABIAĆ ALE.ZOBACZ OM COŚ TU NIE GRA.PRZED CHWIŁA PATRZYŁEM NA ZDIECIA NA GOOGLE PROVIRONU SCHERINGA I POWIEM CI ZE JEST TAM KILKA DROBNYCH RÓŻNIC ALE NAJBARDZIEJ RZUCA SIE W OCZY TO ZE NA KOŃCU W PRAWYM ROGU LISTKA ZAMIAST PISAĆ SCHERING,JEST NAPISANE SCHERIMED ZWRÓC UWAGE NA OPIS NAPISÓWM KTO [...]

[...] dla Ciebie - znam kilka osob, ktorym zaczely pojawiac sie zakola w wieku 18-20 lat i... na tym sie skonczylo:) Niektorzy z nich to moi starsi koledzy, ktorzy maja teraz po 30 -35 lat i oprocz lekkich zakoli tudziez nieco przerzedzonych wlosow moga pochwalic sie mniej wiecej normalnym "owlosieniem" glowy:) Kto wie, moze z Toba [...]

takie to dziwne wszystko no niech sie kurna dookresla tak asamo czytam teraz sklad i dawkowanie size on max performance tej niby stack kreatynowy a do dawkowania tylko w dni treningowe no jak niby kurde tylko w treningowe a co utrzymywaniem poziomu nasycenia i paradoksalnie niby stack a hot blood niby booster opor kreatyny w skladzie i tez w dni [...]

Mam diete tylko ze teraz jestem po redukcji i powoli dodaje wegle tygodniowo i boje sie tego zalania wlasnie. A moglbys mi podac roznice miedzy jablczanem a mono? :)

A to juz rozumiem czyli z tego wynika ze avtivlab 10caps dt i 5 dnt a cm3 8 dt i 4 dnt czyli cm3 wychodzi lepiej tylko teraz pytanie czy kupic activlab za 60zl 300caps czy cm3 za 82 360 caps i miec na dluzej xd

w marcu skoncze 15. a co powinienem jesc bo ja nie wiem czy dam rade cały dzien jesc sery itd.więc co ty radzisz ?? a cwicze juz od pazdziernika i dopiero teraz staram sie stosowac iete.

[...] "interesujący" A i jeszcze mam pytanie dotyczące progresji gdyż na forum spotkałem się z informacją iż progresja w treningu na masę nie jest aż tak ważna. I teraz moje pytanie, gdyż nie dysponuje dużą ilością obciążenia (mniej więcej takie że mi wystarcza) i czy mogę dobrać sobie ciężar stały taki aby być w stanie swobodnie [...]

jeśli jesteś ekto to nie licz na cuda. a jeśli do tej pory bezproblemowo łapałeś masę na siłowni to teraz nie powinieneś jej stracić, a przy dobrej diecie może nawet i zyskasz. podstawa to odpowiednia nadwyżka kcal

Oops zapomniałem zmienić danych w profilu a one są jeszcze z czasów gdy siłowni na oczy nie widziałem. Waga to około 77 kg teraz. Mogłby mi ktoś przedstawić trening, który najlepiej działał na jego brzuch i w jakiej kolejności. Sam mogę sobie zobaczyć w atlasie a proszę o jakaś kombinację która dobrze uwydatnia mięśnie. Pozdrawiam.

a ja brałem no-explode i nie jestem z niego zadowolony. na silowni jakos ciagle brakowało mi powietrza a jak wiozłem 2 miarki to myslalem ze sie wywrócę. teraz mam taki zestwik i jestem zadowolony: cell mass 800g, synta-6 2 kg, axis-ht-12o kp.,carbo max-3kg, bcaa xtra.

wlasnie jemu dziekuje za to co teraz napisal a nie co wczesniej. tez nie rozumiem twojego celu tego posta ale ok, poklikaj sobie. POZDRAWIAM

[...] zmieniać anaboliki i podbijać ewentualnie dawkowanie anabolików a druga szkoła zakłada aby wraz ze wzrostem dawek innych środków również podbijać poziom testosteronu. Jeżeli teraz twoim celem jest redukcja to ja bym trzymał stałą dawkę testosteronu a ewentualnie wykorzystał mastera I Winstrol Jeżeli ma być to dość fajna forma. Natomiast jeżeli [...]

bralem i wiem jak rozpisac na pierwszy cykl kolego. Ale prosze o pomoc w ilosci i w dawkach na drugi cykl, a takze jakiej firmy najlepiej w polsce teraz wziasc

[...] jest retencja,co za tym idzie powiekszenie masy,no to chcialbym ten efekt mozliwie zoptymalizowac. nie pytam jak cwiczyc po cyklu,tylko CZY cwiczyc:) dzis skonczylem cykl,i teraz nie wiem,czy w przyszlym tygodniu cwiczyc lajtowo,nastepnie tydzien przerwy w ogole,czy tylko tydzien przerwy dla klatki i powiedzmy tricepsa..? ten cykl raczej [...]

Teraz jeste na masie, zbliza sie zima i prubuje przybrac do 120 a na lato zrobic zylke, gdyz planuje odwiedzic Polske. No Pain No Gain !!! - Grab weights and stop being a pussy !!! --Wejdz tam zobacz moje fotki -- http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=113419-- Next -- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114238 Next -- [...]

Patrick, jakbyś mógł wyslij mi na mojego mail'a twój obecny plan treningowy, bo ciekawi mnie jak teraz trenujesz. Daj znać na forum, ok? Masz jakieś fotki siłowni, na którą chodzisz??? "**** It All, **** This World, **** Everything That You Stand For, Don't Belong, Don't Exist, Don't Give A Shit, Don't Ever Judge Me"